在使用Adobe Photoshop进行设计和图像编辑时，我们常常会遇到PSD文件过大或导出的JPEG文件体积过大的问题。这不仅影响了工作效率，还可能导致存储空间不足。为了解决这一问题，我们可以从以下几个方面入手：

1. 精简图层结构

PSD文件的大小很大程度上取决于其包含的图层数量和复杂程度。建议定期检查并合并不必要的图层，尤其是那些已经被编辑完成且不再需要单独调整的部分。此外，对于包含大量小元素的图层组，可以尝试将其转换为智能对象以减少文件体积。

2. 使用压缩技术

在保存JPEG文件之前，可以利用Photoshop提供的“另存为Web所用格式”功能来优化图片质量与文件大小之间的平衡。通过调整“品质”滑块或者选择自定义设置（如降低颜色深度），可以在保证视觉效果的同时有效减小文件体积。

3. 调整分辨率

如果最终输出不需要极高的打印精度，可以适当降低图像分辨率。通常情况下，屏幕显示所需的分辨率为72像素/英寸就足够了；而对于网页用途，则可能进一步降低到50-60像素/英寸左右。

4. 清理未使用的资源

打开“窗口>资源管理器”，查看是否有未使用的画笔、样式等资源占用空间，并及时清理掉。同时，也可以通过执行菜单栏中的“编辑>清理>所有未使用的项目”命令快速释放内存。

5. 定期维护硬盘空间

保持硬盘有足够的可用空间也有助于提高软件运行效率。当发现存储空间接近满载时，应尽早删除无用文件或转移到外部设备中。

通过上述方法，相信您可以更轻松地处理那些过于庞大的PSD文件以及导出后依然显得臃肿的JPEG文件。当然，实际操作过程中还需要根据具体需求灵活运用这些技巧，这样才能达到最佳的效果！