随着使用时间的增长，iPhone 的存储空间可能会变得紧张，导致运行速度变慢或应用程序无法正常安装。虽然 iPhone 系统本身已经非常优化，但定期清理内存垃圾仍然是保持设备流畅的重要步骤。以下是一些实用的方法，帮助你轻松释放 iPhone 的存储空间。

1. 检查并删除不需要的照片和视频

照片和视频是占用 iPhone 存储空间的主要来源之一。你可以通过以下步骤来清理：

- 打开 设置 > 照片。

- 查看是否有重复的照片或不再需要的内容。

- 使用 iCloud 或第三方备份工具将重要文件保存到云端后，删除本地副本。

此外，iOS 13 及更高版本提供了“优化存储”功能，可以自动压缩旧照片以节省空间。

2. 清理 Safari 浏览器缓存

浏览器缓存会积累大量临时文件，影响手机性能。要清理 Safari 缓存，请按照以下步骤操作：

- 打开 设置 > Safari。

- 向下滚动找到 清除历史记录与网站数据。

- 点击按钮即可清除所有缓存文件。

如果需要更细致地管理缓存，可以尝试手动关闭某些网站的数据存储权限。

3. 删除不常用的 App 和文件

长时间未使用的应用不仅占用存储空间，还可能消耗电池寿命。检查并卸载这些无用的应用程序：

- 长按主屏幕上的图标，直到出现删除选项。

- 点击垃圾桶图标卸载不需要的应用。

- 如果某些应用需要重新下载，记得从 App Store 中重新获取。

同时，还可以查看文件管理器（如 GoodNotes 或 Notability）中的附件或文档，删除冗余内容。

4. 使用“最近删除”功能

不小心删除的照片或文件可能会暂时存储在“最近删除”中，继续占用空间。建议定期检查并清空这部分

- 打开 设置 > 照片。

- 进入“最近删除”，选择所有项目并点击“全部删除”。

通常，默认情况下，“最近删除”会在 30 天后自动清空，但手动操作能更快释放空间。

5. 关闭后台应用刷新

某些应用即使在后台运行也会持续更新数据，这可能导致不必要的存储消耗。可以通过以下方式减少后台刷新频率：

- 打开 设置 > 通用 > 后台应用刷新。

- 关闭不必要的应用开关。

这样不仅可以节省存储空间，还能降低电量消耗。

6. 更新系统版本

苹果公司经常通过系统更新修复各种性能问题，并优化存储管理。确保你的设备始终运行最新版本的 iOS，可以帮助解决潜在的内存问题。

7. 使用第三方工具辅助清理

如果你觉得手动操作较为繁琐，也可以考虑使用一些经过验证的第三方工具，比如 iMazing 或 AnyTrans。这些工具能够帮助你更高效地扫描和清理无用文件。

通过以上方法，你可以有效清理 iPhone 内存垃圾，让设备恢复流畅运行状态。记住，定期维护是延长 iPhone 使用寿命的关键！