嗨呀嗨呀，咱们来唱个顺口溜，
讲讲人体里的氨基酸，别有一番趣味。
氨基酸是蛋白质的基本单位，
构建生命，不可或缺的砖瓦铺。
首先说说必需氨基酸，八个字要牢记：
赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸，
还有苏氨酸、亮氨酸、异亮氨酸，
最后加上缬氨酸，八种缺一不可。
这些家伙不能自己造，得靠食物找，
肉蛋奶豆是好帮手，记得常吃不烦恼。
再说非必需氨基酸，十个兄弟组团队，
它们可以体内生，不用天天寻。
甘氨酸、丙氨酸、丝氨酸、半胱氨酸，
谷氨酸、脯氨酸、酪氨酸、天冬酰胺，
还有天冬氨酸和精氨酸，一起齐上阵。
这些小伙伴虽然不要紧，但也是重要成员，
帮助身体干活忙，功能多样又繁忙。
记住这顺口溜，健康饮食心中留，
荤素搭配均衡好，营养吸收更长久。
嘿，记住啦！营养知识轻松抓，
身体健康乐开花，生活幸福美如画！
