首先，北京作为中国的首都，是一个充满机遇但也竞争激烈的城市。对于普工岗位来说，虽然需求量较大，但同样竞争者众多。如果你没有特别的技能或经验，可能需要花费更多的时间去寻找合适的工作机会。

其次，“包吃住”这一条件可能会缩小你的选择范围。一些企业会提供这样的福利待遇，尤其是餐饮、物流等行业。因此，你可以重点关注这些行业，看看是否有适合自己的职位空缺。

再者，5000元左右的薪资水平在北京这样的城市属于中等偏低水平。这意味着你可能需要接受较为基础的工作内容，并且工作强度可能会相对较大。同时，考虑到北京的生活成本较高，这个薪资水平可能难以满足更高的生活需求。

为了提高找到工作的几率，建议你可以采取以下策略：

1. 利用招聘平台：像智联招聘、前程无忧等大型招聘网站上都有丰富的招聘信息，定期刷新并设置提醒功能可以帮助你及时获取最新的职位信息。

2. 关注线下招聘会：有时候参加一些现场招聘会也能让你更快地接触到用人方，面对面交流往往比线上沟通更有效果。

3. 扩大人脉圈：通过朋友、亲戚或者社交网络分享你的求职意向，也许他们会知道某些公司正在招人。

4. 提升自身能力：如果有机会的话，可以考虑学习一些新技能或者考取相关证书，这样不仅能增加竞争力，还可能获得更好的待遇和发展空间。

总之，在北京找到一份符合上述条件的工作并非不可能，但需要付出一定努力和耐心。希望你能早日实现目标！