在 COVID-19 大流行期间，我们听说人们经历了不同类型的疲劳，无论是与倦怠有关、没有动力遵守大流行限制措施还是作为感染症状。但究竟什么是疲劳?

疲劳不是疲劳的代名词。当一个人疲倦时，睡眠会有所帮助。当长时间需要认知、情感或身体注意力时，就会产生疲劳，从而导致疲倦、精疲力竭或缺乏精力或不想继续一项任务。不是午睡就能解决的。

疲劳通常包括难以集中注意力、焦虑感和注意力不集中。医学专家和研究人员目前通过区分劳累类型来定义疲劳：身体劳累、认知劳累以及最近被概念化的社会情感劳累。

我正在与同事合作，为残疾学生及其教育团队提供一种了解疲劳影响的方法，倡导适当的策略和计划，并在教育环境中减轻疲劳。

学龄儿童的疲劳

学龄儿童的疲劳会产生许多负面影响。日本的一项研究发现，大约 16% 的小学生和 34% 的初中学生报告说在整个典型的上学周中都感到疲劳。在这项研究中，自我报告的疲劳与运动过程和执行功能的困难有关，不可避免地导致学习成绩较差。

同样的研究人员还发现，认知功能下降也与内在动机下降有关，因此学习成绩不佳。

此外，疲劳与各种心理教育问题有关，例如身体活动减少、教育进展缓慢、更频繁地缺课、与朋友和家人的社交活动减少以及儿童压力增加。